剧情简介
【在线高清字幕二区三区】
情绪管理必须建(jian)立在自我认知(zhi)的基础上。其中包括(kuo)：如何自我安慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑(lv)、灰暗或不安。这(zhe)方(fang)面能力(li)较(jiao)匮乏(fa)的人常(chang)需(xu)与低落的(de)情绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人(ren)则能很快走出(chu)生命的低『潮』，重(chong)新出发。
剧情简介
情绪管理必须建(jian)立在自我认知(zhi)的基础上。其中包括(kuo)：如何自我安慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑(lv)、灰暗或不安。这(zhe)方(fang)面能力(li)较(jiao)匮乏(fa)的人常(chang)需(xu)与低落的(de)情绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人(ren)则能很快走出(chu)生命的低『潮』，重(chong)新出发。
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