练习一个人(ren)自处。如果你已经习惯(guan)和(he)别(bie)人一起的(de)话,刚开始(shi)打破这个(ge)习惯可能会使你觉得不舒服。如果你(ni)觉得不愉快的话,就探(tan)测自己的感(gan)觉。你(ni)为(wei)什么一直盼望电话铃响(xiang)呢?你(ni)是否(fou)担心自(zi)己和某人的关系?你是不是厌烦自(zi)己?如果这样的话(hua),你可(ke)以找(zhao)点(dian)事做做――以克服(fu)独(du)处时的恐惧。但(dan)不要(yao)觉得(de)独处的(de)时候(hou),一定(ding)得做(zuo)点有建设『性』的(de)事(shi)情(qing),才能掩饰单独(du)一人(ren)的(de)怪(guai)异行(hang)为。
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