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每个人(ren)本来都(dou)具有充沛的精神活力，但因为(wei)某(mou)些心(xin)理压力(li)，如(ru)紧(jin)张、失败、挫折等等，渐(jian)渐形(xing)成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意懒(lan)，半途而废。为了(le)培养(yang)积极(ji)的生(sheng)活态度，一定要学习(xi)忘怀之(zhi)道。忘怀之(zhi)道，可以使我们真正放下(xia)心中(zhong)的(de)烦恼和(he)不平(ping)衡的情(qing)绪(xu)，让我们(men)在(zai)失意之(zhi)余，有机会喘一口气，恢(hui)复(fu)体力(li)。脑子的作用(yong)，不只是帮助我们(men)记(ji)忆(yi)，更是帮助我们(men)忘(wang)怀。应(ying)时时刻刻(ke)排解多愁善(shan)感(gan)的情绪，把恼(nao)人的往(wang)事放(fang)在一边，不(bu)要(yao)让(rang)自己被种(zhong)种(zhong)纷扰所困(kun)，而要让愉(yu)快的心情时时(shi)陪伴自己。只有这(zhe)样，我(wo)们才有积极的精神和体力(li)去生活、去工作(zuo)。