《视频一区 亚洲图库》

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要(yao)保持宁静(jing)的心境，可(ke)以(yi)在遇到烦心的(de)事时有意识地(di)改变一下想(xiang)法。比(bi)如在(zai)乘公共汽(qi)车(che)时碰到交通堵塞，一般人会焦(jiao)躁不(bu)安，但(dan)你(ni)可以(yi)想："这正好(hao)使自己有机会(hui)看看(kan)街道，换换脑子。"如果(guo)朋(peng)友失约没(mei)来找你玩，你也不必心生烦闷，你(ni)可(ke)以想："不(bu)来也(ye)没关系(xi)，正好(hao)自己可以看看书。"这样转换想法，就(jiu)可以使(shi)烦(fan)躁(zao)的心(xin)境(jing)变得平和起来。