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一行(hang)禅师(shi)的(de)话，是(shi)针对匆(cong)忙的人说的(de)。他建议(yi)我们暂时停下(xia)一(yi)切，去感(gan)受鞋子里的两只脚丫，感受(shou)与(yu)皮肤相接触(chu)的(de)衣服，以(yi)及脸上的(de)空(kong)气。他奉(feng)劝我们听听四周(zhou)的(de)声音，看看四周(zhou)的景物、颜『色』、形状，并且在优美的气氛下(xia)畅饮美(mei)酒(jiu)。这段忠言可能让你(ni)即(ji)刻受益。