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要(yao)想宽(kuan)容，得(de)有(you)很(hen)强(qiang)的(de)自制力，能够(gou)有(you)效控(kong)制自己的情绪。如果你(ni)是一(yi)个(ge)『性』情(qing)急(ji)燥的人(ren)，就更该如此。比如，你(ni)听见同事说你(ni)坏话，千万不(bu)要急火攻心，破(po)口(kou)大骂，这(zhe)时要尽(jin)量控制自(zi)己(ji)，让自己的情绪稳定下来(lai)，然后(hou)走开。自己安慰自己："身上不怕影子斜。"他(ta)之所以(yi)那样说(shuo)你，可能(neng)是自(zi)己的某些行为让(rang)他产生了误会，找机会向他解释清楚就行了。如果(guo)这样想，你(ni)的气也(ye)就会(hui)消一些，也就(jiu)不会为(wei)这点小(xiao)事而闹得情(qing)绪(xu)不稳(wen)，无(wu)法工作以(yi)致影响(xiang)其(qi)它同志。我相信，你这种处事(shi)态度肯定会让那个(ge)说(shuo)你坏(huai)话的(de)人感到自己的渺(miao)小(xiao)的(de)，那么(me)你(ni)的行象也就(jiu)会高大起来。