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每当你(ni)以愤怒来对他人的行为作(zuo)为反馈时(shi)，你会在心理说(shuo)，"你为什么不(bu)跟我(wo)一样(yang)呢?这(zhe)样(yang)我就不会动怒，而(er)且会(hui)喜欢你。"然而，别人(ren)不会(hui)永远像你希望(wang)的那(na)样(yang)说话、办(ban)事；实际上，他们的大多数情(qing)况下都不(bu)会(hui)按照(zhao)你的意愿行事。这一现实永远不会改变(bian)。所(suo)以，每当(dang)你因为自(zi)己不喜(xi)欢的人或事动怒(nu)，你其实(shi)是(shi)不敢(gan)正视现实，让自己经(jing)受情感(gan)的折磨，为根本(ben)不可能改变的事(shi)物自寻烦恼真是太(tai)愚蠢了(le)。其(qi)实，你大(da)可不(bu)必动怒；只要你想想，别人有权(quan)以不同于你所希望(wang)的方(fang)式说话、行事(shi)，你(ni)就(jiu)会对世事采取更为宽容(rong)的态度。对(dui)于别(bie)人的(de)言(yan)行，你或许不(bu)喜欢，但决不应(ying)动怒。动怒只会使(shi)别人继续气(qi)你，并会导(dao)致上述这种生理上心(xin)理(li)病(bing)症。真(zhen)的，你完全可(ke)以做出选(xuan)择--要么动(dong)怒，要么以新(xin)的态度(du)对待(dai)世(shi)事(shi)，从而最终消(xiao)除愤怒这一误(wu)区(qu)。