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3．学会(hui)自我安(an)慰。一(yi)个人在生(sheng)活(huo)中，遭到别(bie)人的非议和流言(yan)， 与(yu)他人产(chan)生误会(hui)，没(mei)有什(shi)么值得大惊小怪(guai)的。在一些生活细节(jie)上(shang)不必斤(jin)斤(jin)计较，可以糊(hu)涂些，这(zhe)样就(jiu)可以避(bi)免(mian)自己烦恼。如果觉得别人怀(huai)疑自己， 应当安慰自己不(bu)必(bi)为别(bie)人的(de)闲言碎语所纠缠，不要在意别人的(de)议(yi)论，这样(yang)不仅(jin)解(jie)脱了自己， 而(er)且还(hai)取得了(le)一次小小的精神(shen)胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。