《蝌蚪窝窝》

【蝌蚪窝窝】

惧、垃圾和灾(zai)难。确(que)信你告诉自(zi)己(ji)的(de)每(mei)一件事都是正面思(si)想有(you)意识的流露。这并(bing)非让(rang)你选避(bi)现实；恰恰(qia)相反，它是让(rang)你以正面、实际、解决问题(ti)的态(tai)度来(lai)面(mian)对你(ni)的困难。也就是你要甩开(kai)于(yu)己无干的坏信息。以激怒的紧(jin)张情绪，经(jing)常重要(yao)正面地(di)自(zi)我教(jiao)导。这是最(zui)有(you)效而快速成功的(de)方(fang)法。最(zui)好的(de)自(zi)我(wo)教导虽简短，但有力，而且无(wu)往(wang)不利(li)。那就是我做得到。