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首先，是掌握(wo)自己的(de)思(si)想(xiang)。这一点儿可(ke)以(yi)说是(shi)与国人的传统认识相吻合，没有意(yi)识(shi)作先导(dao)，人就(jiu)不可(ke)能有具体的行(hang)为。控(kong)制(zhi)思想(xiang)，要知道(dao)自己(ji)需(xu)要(yao)的是什么，怎(zen)样(yang)获得(de)，有(you)什么样(yang)的(de)影响。然后再(zai)弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该(gai)做的事，这是方法的问题。最后(hou)再(zai)掂量一(yi)下(xia)，自己做了该会如何，不做又该(gai)如何(he)，这是建立毅力的(de)前提，是(shi)由控制思(si)想向控制(zhi)行为过(guo)渡的问题(ti)。