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第三(san)，我们应该设定有意义的目(mu)标(biao)，努力(li)去实(shi)现。心理(li)学家席克(ke)森米哈(ha)利认为，如果能(neng)自己设定合理而颇具挑战『性』的(de)目(mu)标，并且，在(zai)致力(li)追(zhui)求这些目标过(guo)程中(zhong)，随时留意(yi)所有的(de)回(hui)馈，那么，我(wo)们必(bi)将(jiang)获得最大快(kuai)乐(le)。所(suo)以我(wo)们(men)不会说(shuo)："好好努力(li)，追(zhui)求成功(gong)，假如有机(ji)会的话(hua)，可以顺便寻找快乐。"因为，适(shi)度努(nu)力追求目标，就是(shi)寻找快乐(le)的最(zui)佳(jia)途径。反过(guo)来，让自己快乐(le)，则(ze)可以释放最深处的潜能，而(er)有助(zhu)于达成目标。人类的心(xin)理就是有这(zhe)种连带(dai)关(guan)系。我们为追求成(cheng)功而付(fu)出努(nu)力，可以增(zeng)添生活『色』彩、改良做事技巧、提高(gao)成就、增进(jin)友谊(yi)、改(gai)善关系(xi)，因而使(shi)我(wo)们愈来愈有机(ji)会享受人生之乐。我(wo)们不但因此而进一(yi)步(bu)培养(yang)自(zi)己的(de)享乐本(ben)领，更提高了成(cheng)功的(de)可能『性』。