剧情简介
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情绪管理(li)必须建立在自(zi)我认(ren)知的基础(chu)上(shang)。其中包括(kuo)：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑、灰(hui)暗(an)或不(bu)安。这方面能力较匮(kui)乏的人常需与低(di)落的(de)情(qing)绪交战(zhan)，掌握(wo)自如的人则能很快走出生命的低『潮(chao)』，重新出发(fa)。
剧情简介
情绪管理(li)必须建立在自(zi)我认(ren)知的基础(chu)上(shang)。其中包括(kuo)：如何自我安(an)慰(wei)，摆脱焦虑、灰(hui)暗(an)或不(bu)安。这方面能力较匮(kui)乏的人常需与低(di)落的(de)情(qing)绪交战(zhan)，掌握(wo)自如的人则能很快走出生命的低『潮(chao)』，重新出发(fa)。
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