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　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。