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--自我打气。你(ni)要经常自己鼓励(li)自(zi)己。在做一件工(gong)作(zuo)前(qian)，先(xian)要鼓足自己的勇气，要找出自己(ji)能做(zuo)好(hao)这(zhe)项(xiang)工作的有(you)利条件、长处、优(you)点，并(bing)且勉(mian)励自己：我一定(ding)能做(zuo)好这项工作，我可能会遇到(dao)困(kun)难，但(dan)我相信能克(ke)服……你也(ye)不要忘(wang)了在(zai)做成(cheng)这项工作后，自我(wo)庆祝一下，自(zi)己给自己(ji)一份嘉奖：去喝杯酒，或给(gei)自己(ji)放(fang)个(ge)假休息一(yi)下。美国女演(yan)员『露』丝 戈登就时常(chang)给(gei)自己(ji)打(da)气，她说(shuo)："一个(ge)演员(yuan)需(xu)要别人的恭(gong)维。当我很(hen)久没有(you)得到别人的颂扬时，我会自我恭贺，因为(wei)我清(qing)楚(chu)这些恭贺(he)毕竟(jing)是真挚(zhi)的。"