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一行(hang)禅师通过一本名为《步步安乐行》的书教(jiao)导我们，如何享受"此时此(ci)刻"的丰富美好。他提醒(xing)我们，无论在(zai)心智或情感方(fang)面(mian)，皆应关注自身(shen)经验(yan)的(de)丰富(fu)『性(xing)』--不可等(deng)闲视之。要把(ba)握生活(huo)中(zhong)每一个稍(shao)纵(zong)即逝的时(shi)刻，尽可能(neng)彻底品(pin)尝每一(yi)行(hang)"现在"。