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要(yao)从(cong)放弃防御面具(ju)开始，我(wo)们中的许多(duo)人正是戴着它生活的(de)。相信(xin)自(zi)己的(de)价值；对自(zi)己说话(hua)要好言好语，响亮(liang)而刚(gang)强。努力(li)做(zuo)到对自(zi)己像对别人一样宽宏大量。然(ran)后停(ting)止"会(hui)失败(bai)"的考(kao)虑(lv)。多想你(ni)拥有(you)的，少想(xiang)你缺少的。在失败的深渊中，这是尤(you)为重(chong)要的，相信(xin)自(zi)己(ji)能给生活增添一(yi)些美的东西(xi)。