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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。