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如果(guo)你能(neng)积(ji)极利用这种(zhong)笑的效果，则可医治因失败而产生(sheng)的悲观和(he)心理(li)的(de)紧张，甚至可(ke)将(jiang)绝望(wang)感(gan)吹得无(wu)影无踪。怪不(bu)得有许多人在怏怏(yang)不乐时，就会跑到游乐场所去调剂一下(xia)情绪(xu)。同(tong)样(yang)地(di)，如果在忧郁的时候，读(du)一(yi)读身旁(pang)的漫画，或幽默小(xiao)说，心(xin)情也(ye)立(li)刻会开(kai)朗(lang)起来，甚至干轻十足。换句(ju)话说，利用外(wai)界的(de)刺激，来(lai)引发自己大笑，便会使自己恢复优(you)越感(gan)或自信心。