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要做(zuo)到相信别人，克(ke)服社交(jiao)中(zhong)的猜疑之心，也绝非(fei)易(yi)事(shi)。首(shou)先，需(xu)要培养理智(zhi)，切忌感情(qing)用事。当对某人有猜疑倾向时，应该(gai)督(du)促自己去寻找证(zheng)据。如(ru)果(guo)疑(yi)点很多，证据(ju)确(que)凿、实(shi)在，就应以诚恳的(de)态度，鼓足勇气找对方坦率交换(huan)意见。如果证据不足，主观猜(cai)测对方(fang)，甚至带有(you)很强的想象(xiang)『色』彩，你就(jiu)该尽快否(fou)定(ding)自己的猜(cai)疑(yi)，告诉(su)自己(ji)，不要想得过多，别把(ba)人想得过坏等(deng)等。其次(ci)，主(zhu)动去知(zhi)人(ren)知(zhi)己。同事(shi)之间的猜(cai)疑有时是在相互不了解的(de)条(tiao)件下产生的。如(ru)果(guo)一个人(ren)能够在(zai)短(duan)时(shi)间内(nei)认(ren)真观察他人(ren)，了解他人，把握其『性』格(ge)特(te)征，处(chu)事(shi)方(fang)法等，就不易无端(duan)去(qu)怀疑他人(ren)。比(bi)如，知道某(mou)人为人正直(zhi)、诚恳、极端厌恶说别人坏话(hua)，就不应怀疑他(ta)在背后(hou)捣(dao)鬼(gui)。当(dang)然正确估计出自己在周(zhou)围同事(shi)中的地位，以(yi)及留(liu)给别人(ren)的(de)印(yin)象后(hou)，也不会随意猜疑别人(ren)是否跟自(zi)己过不去。只有对彼此的为人充分了解后，才会杜绝不信任的产生。还(hai)有，就(jiu)是(shi)不轻听轻信流(liu)言，对小(xiao)道消(xiao)息或通过不正当渠道(dao)传来的，似是而非的信息(xi)，只能抱着参(can)考的态度听，不(bu)能以此(ci)作为判断依据，一(yi)定要避免(mian)偏(pian)听偏信(xin)，才不会引起误会和猜疑。