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每当(dang)你(ni)以愤怒来对他人的(de)行为作为反馈时，你会(hui)在心理(li)说，"你(ni)为什(shi)么不跟我一样呢?这样我就不会动怒，而且(qie)会喜欢你。"然而(er)，别人不会永(yong)远(yuan)像你希望(wang)的那(na)样说话、办事；实(shi)际上(shang)，他们(men)的大多(duo)数(shu)情况下都不会按(an)照你的(de)意愿行事。这一现(xian)实永远(yuan)不会改变(bian)。所以，每当你因(yin)为自(zi)己不喜(xi)欢(huan)的(de)人或事动怒，你(ni)其(qi)实是不敢(gan)正视(shi)现实，让自己经受情感的(de)折磨，为根(gen)本(ben)不可能改变(bian)的事物自寻烦恼(nao)真(zhen)是太愚蠢了。其实，你大可不必动怒(nu)；只要你想想(xiang)，别人有权以不(bu)同(tong)于你(ni)所(suo)希(xi)望的(de)方式说话、行事，你就会(hui)对世事采(cai)取更(geng)为(wei)宽容的态(tai)度(du)。对于别人的言行，你或许不(bu)喜(xi)欢，但决不(bu)应动怒(nu)。动怒只(zhi)会使别(bie)人继续气你，并会导(dao)致上(shang)述这种生理上心理病症(zheng)。真的，你完全可以做(zuo)出选(xuan)择--要么动怒，要么以(yi)新(xin)的态度对(dui)待世事，从而(er)最终消除愤怒这一误区。