剧情简介
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每当(dang)你(ni)遇到使你愤怒的人或事时，要意识(shi)到(dao)你对自己说的话，然(ran)后努力以(yi)新的(de)思维(wei)控制自己，从(cong)而(er)使自己对这些人或事(shi)有(you)新(xin)的(de)看法(fa)，并做出积(ji)极的反应。下面是消除愤怒(nu)情绪(xu)的若干具体方法。
剧情简介
每当(dang)你(ni)遇到使你愤怒的人或事时，要意识(shi)到(dao)你对自己说的话，然(ran)后努力以(yi)新的(de)思维(wei)控制自己，从(cong)而(er)使自己对这些人或事(shi)有(you)新(xin)的(de)看法(fa)，并做出积(ji)极的反应。下面是消除愤怒(nu)情绪(xu)的若干具体方法。
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