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每(mei)个人本来(lai)都具有充沛(pei)的(de)精神(shen)活力，但因为某些心理压力，如(ru)紧张、失败、挫(cuo)折等等，渐渐形成情绪问题。有(you)时(shi)反应暴躁(zao)，有时反应冷(leng)淡，导致心灰(hui)意懒，半(ban)途而废(fei)。为了培养积极的生活态度，一定(ding)要学习忘(wang)怀之道。忘怀之道，可以(yi)使(shi)我们真正放下(xia)心(xin)中(zhong)的烦恼和不(bu)平(ping)衡的(de)情(qing)绪，让(rang)我们在(zai)失(shi)意之(zhi)余，有机会喘一(yi)口(kou)气(qi)，恢复体力。脑子的作用(yong)，不只是(shi)帮助我们记(ji)忆，更(geng)是帮(bang)助我们忘怀。应时时(shi)刻刻(ke)排解多愁善感的情(qing)绪(xu)，把恼人的往(wang)事(shi)放在一边，不要让自己(ji)被种种纷扰所(suo)困，而要让愉快(kuai)的心情时(shi)时陪伴自己(ji)。只(zhi)有(you)这样，我们(men)才有积极的精神(shen)和体力(li)去(qu)生活、去工作(zuo)。