剧情简介
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杜柯保(bao)持着约45步秒的(de)步频(pin)节奏(zou)来对应途中(zhong)跑，呼吸节奏(zou)则控制在8085个呼吸(xi)周(zhou)期每分钟(zhong)，这(zhe)样就能将无氧代(dai)谢和(he)有氧代谢的比(bi)值(zhi)控制在50比50左右。
剧情简介
杜柯保(bao)持着约45步秒的(de)步频(pin)节奏(zou)来对应途中(zhong)跑，呼吸节奏(zou)则控制在8085个呼吸(xi)周(zhou)期每分钟(zhong)，这(zhe)样就能将无氧代(dai)谢和(he)有氧代谢的比(bi)值(zhi)控制在50比50左右。
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