同其他所有(you)情感一(yi)样,愤怒是(shi)大(da)脑思(si)维后产(chan)生的一种结果。它不会无缘无故(gu)地产生。当你(ni)遇(yu)到(dao)不合意(yi)愿的事情(qing)时,就告诉(su)自(zi)己:事情不应该这样(yang)或(huo)那样,于(yu)是你感(gan)到(dao)沮丧(sang)、灰心;然后,你便会作(zuo)出自己所熟悉的(de)愤怒(nu)的反应(ying),因为你认为这样(yang)会解决(jue)问题。只(zhi)要你认为愤(fen)怒是人(ren)的本『性』之一,就总(zong)有(you)理由接受愤怒情(qing)绪而不去(qu)改(gai)正。
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