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约翰(han) 帕(pa)尔玛便是(shi)一(yi)个(ge)战胜抑郁症的真正(zheng)的战士(shi)。帕尔玛住在新泽西州的(de)帕德森。他说(shuo)道："我(wo)从退役后不(bu)久，便开始做生(sheng)意(yi)，我日夜辛勤(qin)工作，买卖做得很(hen)顺(shun)利(li)。不久麻烦来(lai)了(le)，我找(zhao)不到某些材料和零件(jian)，眼看生意要(yao)做不下去了，因为忧虑过度，我(wo)由(you)一(yi)个正常(chang)人变(bian)成愤(fen)世嫉俗者。我变得暴躁易怒(nu)，而且--虽然那时并没有觉察到(dao)--几乎(hu)毁了原(yuan)本快快乐(le)乐的家(jia)庭。一天，一(yi)位(wei)年(nian)轻(qing)残废的退(tui)役(yi)军(jun1)人告诉我：'约翰，你实在(zai)该感到惭愧，你这种模样好像是(shi)世界(jie)上唯一(yi)遭到麻烦(fan)的人(ren)。纵使你(ni)得关门一阵子，又(you)怎么样(yang)呢?等事情恢复正常后再(zai)重新开始不(bu)就得了?你拥有许多值得感恩的(de)东(dong)西，却只(zhi)知(zhi)咆哮生活。老天，我还希(xi)望能有(you)你的好状况呢!看看我，人只有(you)一只手，半(ban)边脸几乎被炮(pao)弹(dan)打掉，我却没抱怨什(shi)么(me)。如果你(ni)再不停止(zhi)吼叫和(he)发牢『骚』，不(bu)只(zhi)会丢掉生意(yi)，还有健(jian)康(kang)、家庭和所有(you)的朋(peng)友(you)!'"