《三叶草人人操人人干》

【三叶草人人操人人干】

所以(yi)，为了消(xiao)除了这一(yi)误区，首先(xian)你(ni)要以(yi)平静(jing)的一(yi)种方式(shi)勇敢地表示出自己(ji)的愤怒(nu)；然后，以(yi)新的思维方式让(rang)自己保持精神愉快，使(shi)之转(zhuan)为(wei)内在(zai)控(kong)制(zhi)；最后(hou)，不再(zai)对任何人(ren)的行为负责，不因为别(bie)人的言行影响自己的(de)精(jing)神状(zhuang)态。你可(ke)以(yi)学会不让别人的言(yan)行搅『乱』自己的心境。总(zong)之，你只要自尊(zun)自重，拒(ju)绝(jue)受别人的控制，便不会(hui)用愤怒折磨自己。