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第三，我们应该设定有意义(yi)的目标，努力去实(shi)现(xian)。心理学家席(xi)克森米哈(ha)利(li)认为，如(ru)果能自己(ji)设定合理(li)而颇具挑战『性(xing)』的目标(biao)，并(bing)且，在致力追求这些目标(biao)过程中，随时(shi)留意所(suo)有的回馈，那么，我们必将获得最大快乐。所以(yi)我们(men)不会说："好(hao)好(hao)努(nu)力(li)，追(zhui)求(qiu)成(cheng)功，假(jia)如有机(ji)会(hui)的话，可以顺便寻(xun)找(zhao)快乐。"因为，适(shi)度努力追(zhui)求(qiu)目标，就(jiu)是寻找快乐的最佳(jia)途径。反过来，让(rang)自己快乐，则(ze)可以释放最深(shen)处(chu)的潜(qian)能，而有助于达成目标。人类的(de)心理就(jiu)是有这(zhe)种连带关系。我们为追(zhui)求成功(gong)而(er)付出(chu)努力，可以增(zeng)添生活『色』彩、改(gai)良(liang)做事技巧(qiao)、提高成就、增进友谊、改(gai)善(shan)关系，因而(er)使我(wo)们(men)愈来愈有(you)机会享受人生之(zhi)乐。我们不但因此(ci)而(er)进(jin)一步培养(yang)自(zi)己的享乐(le)本(ben)领，更(geng)提高了成(cheng)功的可(ke)能『性』。