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许多抑郁(yu)症(zheng)患者是真正(zheng)的(de)战(zhan)士，很少(shao)有抑郁的人能(neng)意(yi)识到自(zi)己(ji)的极限。有时，这与完(wan)美主义密切相关。专家(jia)喜欢(huan)用(yong)"燃(ran)尽(jin)"一词描述(shu)那些(xie)处于被挖空状态(tai)的(de)个体。对一些(xie)人(ren)而言，"燃尽(jin)"是抑郁(yu)的导火索(suo)。无论是(shi)呆在家里，还是忙于应付各种(zhong)工作(zuo)任务(wu)，你一定要记住：你(ni)与其他人(ren)一样，所能(neng)做的工作是有限的。