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也许你认为自己属于其(qi)中一类人，即(ji)对某人(ren)某事有许多忿(fen)忿不平之处(chu)，但从不(bu)敢有(you)所表示。你积怨在胸，敢(gan)怒不(bu)敢(gan)言，成天忧心忡忡，最(zui)后积(ji)怨(yuan)成疾(ji)。但是，这并不是(shi)那些咆哮(xiao)大怒的人的(de)反(fan)面。在(zai)你(ni)心理，同样(yang)的这这样(yang)一句话："要(yao)是(shi)你跟我(wo)一样就好(hao)了。"你心想，别(bie)人(ren)要(yao)是和你一样，你(ni)就不会(hui)动怒了。这是一个(ge)错误的推(tui)理(li)，只有消除这一推(tui)理(li)，你才能消除心中(zhong)的(de)怨忿。以新的思维方(fang)式(shi)看待世事(shi)，以致(zhi)根本不动怒(nu)，这(zhe)才是最为可取的。你可(ke)以这样安慰自己：