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奇门(men)遁甲的内(nei)功(gong)修炼共(gong)分为五重，第(di)一重到(dao)第三重为(wei)基础(chu)内功，每(mei)日修炼吐纳的(de)内功心法(fa)，一(yi)般(ban)的资质(zhi)半年可成(cheng)。第四(si)重为小周(zhou)天，内气在体内沿任、督(du)二脉(mo)循环一周，即内气从(cong)下丹田出发，经会阴，过(guo)肛门(men)，沿脊(ji)椎督脉通(tong)尾闾、夹脊和玉(yu)枕(zhen)三关，到头顶泥丸，再由两(liang)耳颊分道(dao)而下，会至(zhi)舌尖(或(huo)至迎香，走(zou)鹊桥）。与任脉(mo)接(jie)，沿胸腹(fu)正中下还丹田。