惧、垃(la)圾(ji)和灾(zai)难。确信(xin)你告(gao)诉自己的(de)每(mei)一件事都(dou)是(shi)正面思想(xiang)有意识(shi)的流(liu)露。这并非让你选(xuan)避现实;恰恰相(xiang)反(fan),它是让(rang)你以(yi)正面、实际、解决问题的(de)态度来面(mian)对你的困(kun)难。也(ye)就是(shi)你要(yao)甩(shuai)开于(yu)己无干的坏信息。以激怒的紧张情(qing)绪,经常(chang)重要正(zheng)面地自(zi)我教导。这是(shi)最有效而快速成功的(de)方(fang)法。最好的自我教导(dao)虽简短,但有力,而(er)且(qie)无往不利(li)。那就是我(wo)做(zuo)得到。
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