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在简・苏菲的《快速世界中的(de)慢(man)节奏(zou)》一书中，她收集了许多人(ren)在日常生活中(zhong)寻(xun)找快乐的办法。它能(neng)够帮助我们提醒(xing)自己慢下(xia)来，用(yong)新的眼(yan)光审视一下这个(ge)世界(jie)。书(shu)中的一位(wei)『妇』女写(xie)道(dao)，她在铲雪时觉得非常快乐：有时是在(zai)凌晨(chen)两(liang)点钟，整(zheng)个世界都处于沉(chen)睡(shui)状(zhuang)态(tai)时；有时是在(zai)鸟儿归巢的傍晚(wan)时分(fen)。这位『妇(fu)』女知道，她(ta)可以(yi)租(zu)用一(yi)部铲雪(xue)机，但那样，就(jiu)剥夺(duo)了她享受感官快(kuai)乐的机会。