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美国(guo)学者马尔登(deng)说："不(bu)安和多变(bian)，是形容现代(dai)生活(huo)的贴切(qie)词语。我们(men)必须面(mian)对不安(an)的生活(huo)，使(shi)我们的(de)船驶过人生(sheng)的险道--否则的话，就只有(you)退回子(zi)宫(gong)，恢(hui)复(fu)妄想和苦闷。因(yin)为能为(wei)我们担保的(de)东西很少，我们只有学会(hui)尽(jin)力去克服那(na)些危(wei)险，才能(neng)过着更满意的生(sheng)活。"他说："只要你(ni)觉(jiao)得(de)自己是一(yi)个值得一活的(de)人，人生的危(wei)机(ji)就不会妨碍你去过充实(shi)的生(sheng)活。……如此(ci)，就会(hui)有一种安全感取代焦(jiao)虑不安，而(er)你也就可(ke)以快快乐乐地活(huo)下去(qu)，把不安之感减(jian)低到最(zui)低限度。"有(you)了这种"安全感"，也(ye)就自(zi)然(ran)会有(you)心(xin)灵的平和宁静。