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在纸(zhi)上、黑板上或用电脑记录(lu)你(ni)所(suo)感受到的欲望，必(bi)须从自(zi)己(ji)所认定的需(xu)要往上找(zhao)，找到(dao)这个需(xu)要的源头。重要的是，要判断(duan)识(shi)别出你的需(xu)要究竟是自发(fa)的(de)还是受(shou)他人影响(xiang)而(er)产生的。当你明白(bai)了哪些欲望是(shi)自己(ji)内心的，哪些(xie)是(shi)受(shou)别(bie)人(ren)影响、社会(hui)制约而(er)产生的，你的生活(huo)有了驶向(xiang)满意(yi)的目的(de)之后，你才有较好的准备去(qu)发展自己的(de)真(zhen)正兴趣。