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每当你以愤怒来(lai)对他人的行(hang)为作为反馈(kui)时，你会在心理(li)说，"你(ni)为什么(me)不(bu)跟我(wo)一样呢?这样我就不(bu)会动怒，而且(qie)会喜欢你。"然而，别人(ren)不(bu)会永(yong)远像你希望的(de)那(na)样说(shuo)话、办(ban)事；实际上(shang)，他们的(de)大多数情(qing)况下(xia)都(dou)不会按照你的意愿(yuan)行(hang)事。这一现实永远不会改(gai)变。所以(yi)，每当(dang)你因为(wei)自己不喜欢的人或事动(dong)怒，你其实是(shi)不敢正视现实，让自(zi)己经受(shou)情(qing)感(gan)的折磨，为根本(ben)不可能改变的事物自寻烦恼(nao)真是太愚(yu)蠢了(le)。其(qi)实，你大可不必(bi)动怒；只要(yao)你想想，别人有权(quan)以不同于(yu)你(ni)所希望的(de)方(fang)式说话(hua)、行(hang)事，你就会对世事采取更(geng)为(wei)宽容的(de)态度。对(dui)于别人的(de)言(yan)行，你或许不喜欢，但(dan)决(jue)不应动怒(nu)。动(dong)怒只(zhi)会(hui)使别(bie)人继(ji)续气你，并(bing)会导致上述(shu)这(zhe)种(zhong)生理上心理病症。真的，你完(wan)全(quan)可(ke)以做出(chu)选择--要么(me)动怒，要(yao)么以新的态度对待世事，从(cong)而(er)最终消除愤怒这一误(wu)区(qu)。