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抑郁的时候(hou)，我们感到自己对(dui)消极(ji)事件负有极大(da)的(de)责任(ren)，因此，我(wo)们开始(shi)自责。这种现象的原因是复杂的，有(you)时(shi)，自我责备是(shi)家庭中习得的，在(zai)我(wo)们小时候当(dang)家里出现(xian)问(wen)题(ti)时，受到责备的常常是我(wo)们。因此，即使是受『性』虐『性(xing)』的(de)儿童都学会了责备自己--这当然是荒唐可(ke)笑(xiao)的(de)。遗(yi)憾的(de)是，善于(yu)责(ze)备他人的成年人，常(chang)挑选那些最(zui)无驳(bo)能力(li)的人做(zuo)他们的责(ze)备(bei)对象(xiang)。