剧情简介
【人人操天天夜夜操】
其(qi)实以大黑的身(shen)高(gao)，最合(he)适的体重应该(gai)在135kg左右(you)，这(zhe)个体重下，大黑(hei)会显(xian)得相当(dang)健壮(zhuang)，却又(you)不臃肿。当然这个体重必(bi)须是体(ti)脂(zhi)率15以下(xia)的情况下，否则增出来一身肥肉(rou)还(hai)不如不增重
剧情简介
其(qi)实以大黑的身(shen)高(gao)，最合(he)适的体重应该(gai)在135kg左右(you)，这(zhe)个体重下，大黑(hei)会显(xian)得相当(dang)健壮(zhuang)，却又(you)不臃肿。当然这个体重必(bi)须是体(ti)脂(zhi)率15以下(xia)的情况下，否则增出来一身肥肉(rou)还(hai)不如不增重
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