在你感觉到忧郁、失(shi)望(wang)时,你应当努力改变(bian)环(huan)境(jing)。无论遭(zao)遇怎样,不(bu)要反复想到你(ni)的不(bu)幸,不(bu)要多想目前使你痛(tong)苦的(de)事情。要想那些最愉快(kuai)最(zui)欣喜的事情(qing),要以最(zui)宽厚亲切的心情对待人,要说那些(xie)最和蔼最有趣的话,要以最(zui)大(da)的努力(li)来(lai)制造(zao)快乐,要喜欢你周(zhou)围(wei)的(de)人。这样,你(ni)很快就(jiu)会经历(li)到一个(ge)神奇(qi)的精神变化(hua),遮蔽(bi)你心(xin)田的黑影(ying)将会(hui)逃(tao)走,而快乐(le)的阳光将照耀你的全部(bu)生(sheng)命!
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