剧情简介

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每当你(ni)遇到使你(ni)愤(fen)怒的(de)人或(huo)事时,要(yao)意(yi)识到你对(dui)自己说(shuo)的话,然(ran)后努力(li)以(yi)新(xin)的(de)思维控制自己,从而使自己对这(zhe)些(xie)人或事有新的(de)看法,并(bing)做出(chu)积极的反应。下面是消除愤怒情绪的若干具体方法。

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