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连续一周的紧张工(gong)作、学(xue)习，实在是(shi)够累的了。周(zhou)末娱乐，是种(zhong)积极休息(xi)，是建(jian)立有规律(lv)生活节(jie)奏必不可少(shao)的一项内容，这对(dui)消(xiao)除疲劳(lao)格外重(chong)要。能利用周(zhou)末，学(xue)会强(qiang)迫自己放下手中工作，和(he)家人，或者同事、朋友尽情地娱(yu)乐半天，享受一下原(yuan)本属于(yu)自己的天伦(lun)之乐(le)，可使(shi)身心得以(yi)充(chong)分调整，而且还(hai)可(ke)以(yi)避免你成为一个工(gong)作狂。