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引起紧张、匆忙、焦虑等情(qing)绪的另一个(ge)原因，是同时想(xiang)做很(hen)多事情(qing)的荒(huang)谬(miu)习惯：学生一(yi)面看电(dian)视(shi)一(yi)面做功课；事业(ye)家不(bu)将注(zhu)意力集中在他正在关注的事上，却在心里盘(pan)算(suan)着今天应(ying)该完成的事(shi)情(qing)，心里希望能够马上同时解决。这个坏(huai)习惯是(shi)不知不觉中(zhong)养(yang)成的，而(er)当(dang)事者通常都(dou)感(gan)觉不出来。我们想着眼前的很多工作(zuo)而感到忧愁、焦(jiao)虑(lv)不(bu)安(an)，这种(zhong)神经不安的情绪(xu)并不(bu)是由于(yu)工(gong)作而产生的，乃是由心里的(de)想法(fa)--"我必须(xu)同时完(wan)成这些(xie)事(shi)情"而产生的。我(wo)们紧张，因为我们(men)想(xiang)做不可(ke)能的(de)事，这(zhe)样无可避(bi)免地(di)会招来(lai)徒劳与挫折。