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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。