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吃苦(ku)耐(nai)劳是我们这个民族的标(biao)帜(zhi)。古圣先贤总(zong)是教训我(wo)们要能过得(de)俭朴的(de)生活，所谓一草食、一瓢饮，就是形(xing)容(rong)生(sheng)活状态之极端的刻(ke)苦，所谓嚼得菜(cai)根(gen)，就是(shi)表示(shi)一个(ge)有志的人之能(neng)耐得清寒(han)。恶之恶食(shi)，不足(zu)为耻，丰衣足食，不(bu)足为荣(rong)，这(zhe)在(zai)个人(ren)之修(xiu)养上是应有的认识。罗(luo)马(ma)帝国盛(sheng)时的一位皇帝，他从小就(jiu)摒绝一切享受，从(cong)来不参(can)观那(na)当时风靡(mi)全(quan)国的(de)赛车比(bi)武之类的娱乐，终(zhong)成为一位严肃的苦修派的(de)哲学家(jia)，而且也建立了不(bu)朽的事功，这(zhe)是很(hen)值得令人钦佩(pei)的(de)。我们中国(guo)并不富裕，所(suo)以我(wo)们(men)更应该体念艰(jian)难，弃绝一切奢(she)侈。尤其(qi)是从外国来的奢移。宜(yi)从小就养(yang)成俭朴的习(xi)惯，更(geng)要知道物(wu)力维(wei)艰(jian)，竹头(tou)木屑，皆宜爱(ai)惜。