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美国学者(zhe)马尔登(deng)说："不安(an)和多变(bian)，是形容现代生活的(de)贴切词(ci)语。我们(men)必须(xu)面对不安(an)的生(sheng)活，使我们(men)的船驶过人生(sheng)的险道--否则的话，就只有退回子(zi)宫，恢复妄(wang)想和苦闷。因为能(neng)为我们担(dan)保(bao)的东西很(hen)少，我们只(zhi)有(you)学会尽力去克服那些危(wei)险，才(cai)能过着更满意(yi)的生活。"他说："只要(yao)你觉得自己是(shi)一个值得一活的(de)人，人生(sheng)的(de)危(wei)机就不会妨(fang)碍你去过充(chong)实(shi)的生活。……如(ru)此，就会(hui)有一种(zhong)安全感(gan)取代(dai)焦(jiao)虑不安，而你(ni)也就(jiu)可以快快乐乐地活下去，把不安之(zhi)感(gan)减低(di)到(dao)最低(di)限度。"有了这(zhe)种(zhong)"安全感(gan)"，也(ye)就自然(ran)会有心灵的(de)平和宁(ning)静(jing)。