《东方AV伊甸园》

【东方AV伊甸园】

攀登中用手的根本(ben)目的是使身(shen)体向上运(yun)动(dong)和贴近岩壁。岩(yan)壁(bi)上(shang)的支点形状很多(duo)，常见(jian)的(de)也有几十种。你们对(dui)这些支点的形状要熟悉，知(zhi)道(dao)对不同支点(dian)手(shou)应抓握何处，如(ru)何(he)使力。根(gen)据支点(dian)上突出(chu)或者凹陷的位(wei)置和(he)方向(xiang)，有抠、捏(nie)、拉、攥、握、推(tui)等方法。但也不(bu)要拘(ju)泥，同一(yi)支点(dian)可以有(you)多种(zhong)抓握方法，象有种支点是(shi)一(yi)个圆疙瘩上(shang)面有个(ge)小平(ping)台(tai)，一般(ban)情况是把手(shou)指搭在上面(mian)垂直下拉，但为了使(shi)身体贴近岩(yan)壁，完全可以整个(ge)捏住，平拉。又如有时(shi)要两只手(shou)抓同一(yi)支点时，前手可(ke)先(xian)放弃最好抓握处(chu)，让(rang)给(gei)后手，以免换(huan)手的麻烦。