连续(xu)一周的紧(jin)张工作、学习(xi),实(shi)在是够(gou)累的了。周末娱(yu)乐,是种积极休息(xi),是建立有(you)规律生活(huo)节奏(zou)必(bi)不可(ke)少的一项内容,这对消除(chu)疲劳格(ge)外重要。能利用周末,学会强迫自己放下手中工(gong)作,和(he)家人,或(huo)者同事、朋友(you)尽(jin)情地娱乐(le)半(ban)天(tian),享受(shou)一下原本(ben)属(shu)于自己的天伦之乐,可使身心得以充(chong)分调整(zheng),而(er)且还(hai)可以避免(mian)你成为(wei)一个工作狂。
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