《天天人人干》

【天天人人干】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。