《九九曰天天A干》

【九九曰天天A干】

我们忙忙碌(lu)碌地生(sheng)活在这(zhe)个(ge)世上，每(mei)一天都承受着巨(ju)大(da)的生存压力。我们要维持(chi)自身和家庭(ting)的生活水准不至于太低，我们要时时提防(fang)天(tian)灾人祸(huo)的发生，我们(men)面对着生老病死的困扰(rao)，我们要(yao)和形形『色』『色(se)』的(de)人打交道……如果(guo)我们不(bu)懂得调节自(zi)己，苦恼(nao)、忧愁(chou)、烦(fan)躁、愤怒、痛苦……这(zhe)些(xie)不(bu)良(liang)的情绪(xu)就(jiu)会严重地损害(hai)我(wo)们的身体(ti)和精神(shen)。就像(xiang)老话说的(de)"愁一愁，白了头。"而最好的(de)自我调适方法，就是(shi)笑，就是乐(le)观地生活(huo)，就(jiu)是(shi)养成(cheng)乐观生活的好(hao)习(xi)惯。