怒是一种不良的情绪状态(tai)。古代素(su)有"怒(nu)伤肝、喜伤心、忧伤肺(fei)、思伤(shang)脾、恐伤肾"的(de)说(shuo)法。生理(li)研究表明,人在发(fa)怒时,会(hui)有一系列生理变化,如心(xin)跳(tiao)加快、胆汁增(zeng)多(duo)、呼吸紧迫、脸『色(se)』改(gai)变,甚(shen)至全身发抖(dou)。这(zhe)种情(qing)况(kuang)对人的健康不利(li)是(shi)不(bu)言而喻的。
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