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在(zai)简・苏菲的《快速世界中(zhong)的慢节奏》一书中，她收集了许多(duo)人在(zai)日常生(sheng)活中寻(xun)找快(kuai)乐的办法。它能够帮(bang)助(zhu)我(wo)们提醒自(zi)己(ji)慢下来(lai)，用新的眼(yan)光审视一下这(zhe)个世界。书(shu)中的一位『妇』女写道，她在铲(chan)雪时觉得非常(chang)快乐：有(you)时是(shi)在凌晨(chen)两点钟(zhong)，整个(ge)世界(jie)都(dou)处于(yu)沉睡状态(tai)时；有时是在鸟儿归巢的傍晚时分。这位(wei)『妇』女知(zhi)道(dao)，她可以(yi)租用一部铲雪(xue)机，但那(na)样(yang)，就(jiu)剥夺了她享受感(gan)官快乐(le)的机(ji)会。